« 壁なのか・・・ | Main | 日が伸びた »

January 21, 2013

栄養学を学ぶべきかな?

昨日のエントリで「身体が絞れません(体重が落ちません)。」と書きました。今日も、いろいろ試してみようと、100km走った後、宇都宮城址公園横の「田中屋」さんでお昼にしました。

201301tanakaya
「もりそばと玉子丼」。どちらも大盛りではありません。肉は食べなかったんだけど、おうちに戻って体重計に乗ってみたら・・・。なんと、朝から900gも増えちゃった。なぜ?100km、結構頑張って走ったのに。なぜこんなに増えるの?
真剣に栄養学を学ぶべきかもしれない・・・。

|

« 壁なのか・・・ | Main | 日が伸びた »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

Comments

これも炭水化物ばっかりですよ。
筋肉痛になるほどの運動をしてからタンパク質を取るといいですよ。

逆に言うと筋トレをしていないのに夜にプロテインを飲んでも無駄です。

Posted by: マスタ | January 21, 2013 at 15:17

毎晩のデザートが悪さしてるのでは??
お年頃になると筋肉量も減るから代謝が落ちちゃうし・・・

Posted by: vinchitore | January 21, 2013 at 21:37

マスタ、こん○○は!
「そば」と「どんぶり」ってセットだからね、つい(^^;)。

Posted by: だいちゃん | January 21, 2013 at 23:14

vinchitoreさん、こん○○は!
おっと、痛いところ疲れました(^^;)。
代謝は落ちてますねぇ、残念ながら・・・。

Posted by: だいちゃん | January 21, 2013 at 23:15

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/91555/56585909

Listed below are links to weblogs that reference 栄養学を学ぶべきかな?:

« 壁なのか・・・ | Main | 日が伸びた »